हाइड्रोजन युक्त जल क्या है? वास्तव में हमारे शरीर को लाभ पहुँचाता है?

हाइड्रोजन युक्त जल क्या है?

संक्षेप में, हाइड्रोजन पानी एक प्रकार का रंगहीन, गंधहीन और स्वादहीन शुद्ध पानी है जिसमें अतिरिक्त हाइड्रोजन अणु मिलाए जाते हैं। हाइड्रोजन (H2) हैसबसे अमीर अणुमनुष्य को ज्ञात है.

कुछ शोध बताते हैं कि हाइड्रोजन पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करना
सूजन को कम करना
एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार
कैंसर से बचाव
संज्ञानात्मक कार्य में सुधार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना

* ऑक्सीडेटिव तनाव

ऑक्सीडेटिव तनाव एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब शरीर में एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कणों के बीच असंतुलन होता है। मुक्त कण अस्थिर अणु होते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हाइड्रोजन जल मुक्त कणों को इलेक्ट्रॉन दान करके ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे वे कम हानिकारक हो जाते हैं।

* सूजन

सूजन चोट या संक्रमण के प्रति एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है। हालाँकि, पुरानी सूजन कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती है। हाइड्रोजन पानी सूजन संबंधी साइटोकिन्स के उत्पादन को दबाकर सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

* एथलेटिक प्रदर्शन

हाइड्रोजन पानी मांसपेशियों की थकान और दर्द को कम करके एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हाइड्रोजन पानी मांसपेशियों में रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन वितरण को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है, जिससे प्रदर्शन में सुधार हो सकता है।

*कैंसर

हाइड्रोजन जल कैंसर कोशिकाओं को मारकर और कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोककर कैंसर से बचाने में मदद कर सकता है। हाइड्रोजन पानी कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों, जैसे मतली और उल्टी, को कम करने में भी मदद कर सकता है।

*संज्ञानात्मक समारोह

हाइड्रोजन पानी मस्तिष्क की कोशिकाओं को क्षति से बचाकर और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करके संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हाइड्रोजन पानी याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।

*प्रतिरक्षा तंत्र

हाइड्रोजन पानी श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाकर प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। श्वेत रक्त कोशिकाएं संक्रमण से लड़ने के लिए जिम्मेदार होती हैं।

*सुरक्षा

आमतौर पर हाइड्रोजन पानी पीने के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन बहुत अधिक पानी पीना खतरनाक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक पानी पीने से आपके रक्त में सोडियम का स्तर कम हो सकता है, जिससे हाइपोनेट्रेमिया नामक स्थिति हो सकती है। हाइपोनेट्रेमिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

ए हाइड्रोजन समृद्ध पानी का इतिहास

जापान में हाइड्रोजन युक्त पानी लोकप्रिय होने लगा है। निप्पॉन मेडिकल स्कूल के प्रोफेसर शिगियो ओह्टा के अध्ययन ने पुष्टि की कि हाइड्रोजन में एक आदर्श चयनात्मक एंटीऑक्सीडेंट है। यह चुनिंदा और कुशलता से साइटोटोक्सिक मुक्त कणों को हटा सकता है, जो सभी बीमारियों और उम्र बढ़ने का स्रोत भी हैं। साइटोटोक्सिक मुक्त कणों को कुशलतापूर्वक हटाते हुए, यह शरीर में पर्यावरण के संतुलन का एहसास करता है, मानव शरीर के स्व-मरम्मत तंत्र को सक्रिय करता है, और धीरे-धीरे विभिन्न उप-स्वास्थ्य और पुरानी बीमारियों को ठीक करता है।

Bहाइड्रोजन युक्त पानी कैसे बनाएं?

हम सभी जानते हैं कि हाइड्रोजन पानी में थोड़ा घुलनशील है, और कमरे के तापमान और एक वायुमंडल में इसकी संतृप्ति सांद्रता 1.66 पीपीएम है। हाइड्रोजन युक्त पानी बनाने की विधियाँ इस प्रकार हैं:

1.हाइड्रोजन पानी की छड़ी। इसका सिद्धांत मुख्य रूप से हाइड्रोजन का उत्पादन करने के लिए मैग्नीशियम और पानी की प्रतिक्रिया का उपयोग करना है। हाइड्रोजन पानी को पीने के पानी के साथ कंटेनर में चिपका दें। उपयोग की संख्या बढ़ने पर प्रभाव कम हो जाता है।

2.हाइड्रोजन जल मशीन
हाइड्रोजन युक्त पानी मशीन पीपी कॉटन, सक्रिय कार्बन, मैग्नीशियम कण या टूमलाइन जैसे फिल्टर तत्वों से सुसज्जित है। जब पानी मैग्नीशियम कण फिल्टर या टूमलाइन माइक्रो-इलेक्ट्रोलिसिस फिल्टर के माध्यम से बहता है, तो थोड़ी मात्रा में हाइड्रोजन उत्पन्न होता है और पानी के प्रवाह के साथ बाहर निकल जाता है। हाइड्रोजन वॉटर स्टिक की तरह, मैग्नीशियम के कण आसानी से ऑक्सीकृत हो जाते हैं और प्रभाव कम हो जाता है।

ठीक है, अब तक। हम सभी जानते हैं कि हाइड्रोजन पानी में थोड़ा घुलनशील है, और कमरे के तापमान और एक वायुमंडल में इसकी संतृप्ति सांद्रता 1.66 पीपीएम है।

हाइड्रोजन युक्त पानी बनाने की विधियाँ इस प्रकार हैं:

1.हाइड्रोजन जल छड़ी.इसका सिद्धांत मुख्य रूप से हैमैग्नीशियम और पानी की प्रतिक्रिया का उपयोग करेंहाइड्रोजन का उत्पादन करने के लिए. हाइड्रोजन पानी को पीने के पानी के साथ कंटेनर में चिपका दें। उपयोग की संख्या बढ़ने पर प्रभाव कम हो जाता है।

3. तैयार हाइड्रोजन पानी, जैसे बोतलबंद हाइड्रोजन पानी। यह हाइड्रोजन युक्त पानी है जिसे संसाधित किया गया है और फिर एक बोतल में वैक्यूम करके सील कर दिया गया है। इसमें सुविधा के फायदे हैं.

4.ठोस हाइड्रोजन जल स्वास्थ्य उत्पाद,यह मुख्य रूप से जापान से निर्यात किया जाता है। स्वास्थ्य उत्पाद कैप्सूल के रूप में हैं, और नकारात्मक हाइड्रोजन आयन कैप्सूल सफेद पाउडर हैं। जब कैप्सूल की शक्ति पेट में प्रवेश करती है, तो यह पानी से मिलने पर हाइड्रोजन गैस का उत्पादन करेगी, जो पिछले तरीकों की तुलना में उपयोग करने में अधिक सुविधाजनक और भंडारण में आसान है। जब कैप्सूल का पाउडर पेट में प्रवेश करता है, तो पानी से मिलने पर यह हाइड्रोजन गैस का उत्पादन करेगा, जो पिछले तरीकों की तुलना में उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक और भंडारण में आसान है।

हाइड्रोजन युक्त पानी की प्रभावकारिता पर गरमागरम बहस हुई है। स्वास्थ्य देखभाल से संबंधित किसी भी उत्पाद के लिए, हमें इसे द्वंद्वात्मक दृष्टिकोण से देखना होगा। विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, हाइड्रोजन युक्त पानी पर नैदानिक अनुसंधान गहरा हो गया है, और ऐसा माना जाता है कि भविष्य में हाइड्रोजन युक्त पानी के विशिष्ट प्रभावों पर अधिक वैज्ञानिक और उचित निष्कर्ष सामने आएंगे।

हाइड्रोजन युक्त पानी एक नई और उभरती हुई स्वास्थ्य प्रवृत्ति है। कुछ शोध बताते हैं कि हाइड्रोजन पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

हालाँकि, इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। यदि आप हाइड्रोजन पानी आज़माने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।

क्या हाइड्रोजन पानी पीना सुरक्षित है?

हाँ, हाइड्रोजन पानी आमतौर पर पीने के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, बहुत अधिक पानी पीना खतरनाक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक पानी पीने से आपके रक्त में सोडियम का स्तर कम हो सकता है, जिससे हाइपोनेट्रेमिया नामक स्थिति हो सकती है। हाइपोनेट्रेमिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

हाइड्रोजन जल को FDA द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है। इसका मतलब यह है कि हाइड्रोजन जल उत्पादों की गुणवत्ता या सुरक्षा की कोई गारंटी नहीं है। हाइड्रोजन पानी का एक प्रतिष्ठित ब्रांड चुनना और इसे कम मात्रा में पीना महत्वपूर्ण है।

यहां कुछ अतिरिक्त चीजें हैंहाइड्रोजन पानी पीते समय विचार करने योग्य बातें:

हाइड्रोजन पानी महंगा हो सकता है.
हाइड्रोजन जल सभी क्षेत्रों में उपलब्ध नहीं हो सकता है।

यदि आप हाइड्रोजन पानी आज़माने पर विचार कर रहे हैं, तो संभावित लाभों और जोखिमों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि हाइड्रोजन पानी आपके लिए सही है।

यहां हाइड्रोजन जल के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं:

ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है
सूजन को कम करता है
एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार होता है
कैंसर से बचाता है
संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है

क्या आपको इसे आज़माना चाहिए?

आपको हाइड्रोजन पानी आज़माना चाहिए या नहीं यह एक व्यक्तिगत निर्णय है। कुछ शोध बताते हैं कि हाइड्रोजन पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। हालाँकि, इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। यदि आप हाइड्रोजन पानी आज़माने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।

हाइड्रोजन पानी आज़माना चाहिए या नहीं, यह तय करते समय कुछ बातों पर विचार करना चाहिए: